Voel je je oververmoeid, gestrest of uitgeput? Ben je zo uitgeput dat je niet meer kunt functioneren op het werk en thuis? Uil Coaching helpt je met spiritualiteit en creativiteit weer in je kracht te gaan staan.
Normaal gesproken herstel je van stress door voldoende te ontspannen. Maar veel mensen wennen aan stress en zoeken onvoldoende naar ontspanning. Steeds weer komen nieuwe verplichtingen op je pad. Of word je weer geconfronteerd met een nieuw probleem die jij moet oplossen. Maar pas op: langdurige stress kan leiden tot overspannenheid. En als je langer dan 6 maanden overspannen bent, beland je in een Burn-out.
Heb je een Burn-out dan ervaar je mentale en fysieke ongemakken. Denk aan:
Een actieve aanpak zorgt voor een sneller herstel. Het is belangrijk dat je compleet tot rust komt. En dat je je bewust wordt van je overspannenheid. Accepteer dat het even niet meer gaat. Uil Coaching adviseert je om je omgeving te informeren over je burn-out. Iedereen kan je dan meer begrip tonen. Bij Uil Coaching gaan we eerst samen onderzoeken wat je Burn-out veroorzaakt heeft. Om daarna aan herstel te gaan werken. Wil je de eerste stap zetten? Neem dan contact op. Ik ben telefonisch bereikbaar van 9 tot 17 uur via 06 40426491. En per e-mail via dorien@uilcoaching.nl.